الرئيسية » تطوير الذات

تطوير الذات

تطوير الذات هو أَنْ يَسْعَى الشَّخْصُ إِلَى تطوير مواهبه، وإمكانياته من أجل تحقيق الأهداف الَّتِي خَطَّطَهَا مُنْذُ صِغَرِهِ …

تطوير الذات

تطوير الذات: مفهومه وتاريخ نشأته وأهميته في حياة كل إنسان

مفهوم تطوير الذات تتكون عبارة تطوير الذات من كلمتين: تطوير والذات. يشير التطوير إلى العملية التي يتم من خلالها تَعْدِيل وَتَحْسِين الشيء إِلَى مَا هُوَ أَفْضَلُ. إذن، تطوير الذات هي عملية تتجلى في تَعْدِيل وَتَحْسِين قدرات الشخص لأجل تحقيق أهدافه والنجاح في الحياة الشخصية والمهنية. باختصار، تهدف تنمية الذات إلى التحسين الشَّخصيّ. كما هو معلوم، فإنّ …

تطوير الذات: مفهومه وتاريخ نشأته وأهميته في حياة كل إنسان قراءة المزيد »

المهارات الشخصية

المهارات الشخصية أو المهارات الناعمة: أنواعها وأهميتها في السيرة الذاتية وطرق اكتسابها

ما هي المهارات الشخصية المهارات الشخصية هي مهارات غير تقنية (غير معرفية) تَتعَلّق بنمط العمل، وتشتمل على كيفية التفاعل مع الزملاء، وطريقة حل المشكلات، ووتيرة عملك. في هذه المقالة، سوف تتعرف على أمثلة، وأنواع المهارات الناعمة، وبما في ذلك، طرق تطويرها. مقدمة تلعب المهارات الناعمة دوراً كبيراً في نمط العمل، وتتضمن هذه المهارات: التواصل مع …

المهارات الشخصية أو المهارات الناعمة: أنواعها وأهميتها في السيرة الذاتية وطرق اكتسابها قراءة المزيد »

التفكير السلبي

التفكير السلبي: مسبباته وأعراضه وأضراره وطرق التخلص منه

تعريف التفكير السلبي التفكير السلبي هو نمط من التفكير يتجلى في تخيل سيناريوهات سلبية وتشاؤمية عنك وعن بيئتك. على الرغم من أنّ الجميع قد يصاب بهذا النوع من التفكير من حين لآخر، إِلَّا أنّ التفكير السلبي الذي يؤثر في طريقة تفكيرك، ويتدخل في قراراتك، يمكن له أن يدل على أنّك مصاب بأمراض نفسية مثل: الاكتئاب، …

التفكير السلبي: مسبباته وأعراضه وأضراره وطرق التخلص منه قراءة المزيد »

التفكير الإيجابي

التفكير الإيجابي: فوائده وعلاقته بعلم النفس الإيجابي وبعلاج التوتر

ما هو التفكير الإيجابي التفكير الإيجابي لا يعني رؤية العالم باللون الوردي، وإغفال الجوانب التشاؤمية والسلبية للحياة. ولكن يُقْصَدُ به مواجهة تحديات الحياة بنظرة تفاؤلية وإيجابية. إذن، التفكير الإيجابي لا يعني بالضرورة تفادي وتجاهل الأشياء السيئة، ولكن يقصد به الاستفادة من المواقف السيئة المحتملة، ورؤية ما هو جيد لدى الناس بزاوية إيجابية بعيدة كل البعد …

التفكير الإيجابي: فوائده وعلاقته بعلم النفس الإيجابي وبعلاج التوتر قراءة المزيد »

علاج القلق

علاج القلق: أسبابه وأعراضه وآثاره على الصحة النفسية والجسدية عند البالغين والأطفال

يتم علاج القلق عن طريق تقنيات واتباع عادات وتناول أغذية ترمي إلى مساعدة الشخص المصاب على التعامل بطريقة سليمة معه من خلال تحديد الأسباب المسؤولة عنه واتخاذ الإجراءات الضرورية لتقليل آثاره على الصحة النفسية والجسدية. تعريف القلق حينما تكون مشاعر القلق شديدة، وتستمر أكثر من 6 أشهر في حياتك، هذا يعني أنّك مصاب باضطراب القلق. ما …

علاج القلق: أسبابه وأعراضه وآثاره على الصحة النفسية والجسدية عند البالغين والأطفال قراءة المزيد »

مهارات تطوير الذات

مهارات تطوير الذات: أنواعها وأهميتها وطرق تحسينها وعلاقتها بالثقة بالنفس

تعريف مهارات تطوير الذات مفهوم تطوير الذات  تطوير الذات هي عملية مستمرة في الزمن تساعدك في تحديد أهدافك، وتطوير مهاراتك من أجل تحقيق ما تصبو إليه. تساهم مهارات تطوير الذات في نجاحك على الصعيدين الشخصي والمهني. لهذا السبب، يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تطوير ذواتهم من خلال التعلم الذاتي وطلب التوجيه من أناس يثقون بهم.  …

مهارات تطوير الذات: أنواعها وأهميتها وطرق تحسينها وعلاقتها بالثقة بالنفس قراءة المزيد »

فن الإقناع

فن الإقناع: تعريفه وفوائده وآثاره على الحياة المهنية والشخصية

تعريف فن الإقناع فن الإقناع هو عملية يتم من خلالها إقناع شخص ما بشيء ما بهدف تنفيذ عمل أو الموافقة على فكرة ما. في بيئة العمل، يتم استخدام فن الإقناع لبيع المنتجات وزيادة الإنتاجية والأرباح. إنّ الشخص الذي يتمتع بمهارات إقناع قوية يمكنه أن يؤثر على الآخرين وينجح في تغيير آرائهم بسهولة. علاوة على ذلك، …

فن الإقناع: تعريفه وفوائده وآثاره على الحياة المهنية والشخصية قراءة المزيد »

تنظيم الوقت

تنظيم الوقت: فوائده ومهارات إدارته ونتائج سوء تدبيره على الحياة الشخصية والمهنية

تعريف تنظيم الوقت تنظيم الوقت هي عملية يتم من خلالها وضع خطة، أو خطط بهدف التحكم في مقدار الوقت الذي نمضيه في نشاط من الأنشطة. بفضل تنظيم الوقت نستطيع أن نقوم بأعمالنا اليومية في وقت وجيز. ممّا يؤثر ايجاباً على صحتنا النفسية (تقليل التوتر) وحياتنا المهنية (النجاح في العمل). فوائد تنظيم الوقت للطالب وللموظف تُعْتَبَرُ …

تنظيم الوقت: فوائده ومهارات إدارته ونتائج سوء تدبيره على الحياة الشخصية والمهنية قراءة المزيد »

مهارات التواصل الفعال

مهارات التواصل الفعال: أهميتها وطرق تطويرها والوظائف التي تطلبها

تعريف مهارات التواصل الفعال مهارات التواصل الفعال هي الْقُدْرَةُ على نقل المعلومات والأفكار إلى الآخرين بطريقة بسيطة، وواضحة لا لبس فيها يستوعبها الجميع. مقدمة في يومنا هذا، أغلبية الوظائف تَتَطَلَّبُ مِنْ الموظفين أن يتمتعوا بمهارات التواصل الفعال لكي يستطيعوا التعبير بوضوح وبطريقة إيجابية عند التحدث وخلال الكتابة. يعتبر التواصل من بين العناصر الضرورية من أجل نجاح …

مهارات التواصل الفعال: أهميتها وطرق تطويرها والوظائف التي تطلبها قراءة المزيد »

مهارات التواصل

مهارات التواصل مع الآخرين: أهميتها وطرق تطويرها بسهولة بالغة

أَصْبَح تطوير مهارات التواصل أمرًا ضَرُورِيًّا فِيمَا يَتَعَلَّقُ ببناء مسار مهني ناجح. زِيَادَةً عَلَى ذَلِكَ، فمهارات التواصل تلعبُ دورًا مُهِمَّا في الحياة الخاصة. في هذه المقالة الْمُفَصَّلَة ، سوف تكتشف مهارات التواصل الأكثر طلبًا وكيفية تطويرها. تعريف مهارات التواصل وأهميتها في مكان العمل أضحى التواصل اليوم مهما لِلْغَايَة سواء في الحياة المهنية أو في الحياة الخاصة. …

مهارات التواصل مع الآخرين: أهميتها وطرق تطويرها بسهولة بالغة قراءة المزيد »