el gouzi

يعد تطوير مهارات التواصل أمرًا ضروريًا حينما يتعلق الأمر ببناء مستقبل مهني ناجح. اضافة الى ذلك، فمهارات التواصل سوف تلعب دورًا رئيسيًا في حياتك الخاصة أيضًا. في هذه المقالة سوف تتعرف على مهارات التواصل الأكثر طلبًا وكيفية تحسينها. تعريف مهارات التواصل وأهميتها في مكان العمل أضحى التواصل اليوم مهم للغاية سواء في الحياة المهنية أو… متابعة قراءة ما هي مهارات التواصل وكيفية تحسينها

 ما هو التوتر التوتر هو حالة اضطراب عقلي ناتج عن الخوف من الخطر. زيادة على ذلك، فالتوتر هو حالة يتبعها الجسم عندما يشعر بالخطر سواء كان هذا الخطر واقعيا أو متصورا. لذلك، يدخل الجسم في عملية عفوية سريعة تعرف باسم رد الفعل. إذن، فالتوتر هو الإحساس بالضغط والإجهاد. التوتر ليس بالضرورة شيئًا سيئًا، لكن يجب… متابعة قراءة أعراض التوتر وأسبابه وطرق التخلص منه

مفهوم التعلم الذاتي  إن التعليم الذاتي هو وسيلة تعلمية يحاول فيها المتعلم أن يتعلم بنفسه و بحرية. في مجال التعليم الذاتي ،فإن الشخص هو من يبادر في تطوير نفسه، وتحديد أهدافه. وذلك باختيار طرق التعلم التي تناسبه، وتتكيف مع قدراته الفكرية. إذن هو من يحدد مكان التعلم، وزمانه. وإذا كان التعلم يلقن من طرف مؤسسة… متابعة قراءة أهمية التعلم الذاتي

ما هو تقدير الذات تقدير الذات هو الصورة التي نكونها عن أنفسنا. والتقييم الإيجابي أو السلبي للذات الذي نمنحه لأنفسنا. في بعض الأحيان، نشعر بأن كل ما فعلناه، أو ما نفعله لم نفعله كما يجب، أو كان علينا أن نفعله بشكل أفضل. لحسن الحظ، هذه التصورات لا تخطر ببالنا دائما. ولكن تظهر من وقت الى… متابعة قراءة طرق تنمية تقدير الذات

أضحى الإنسان اليوم يعيش في عالم يتطور باستمرار حيث يجهل فيه أبسط حاجاته البيولوجية، لذلك وجب على كل إنسان أن يتأقلم مع هذا العالم لأن عدم التكيف مع الظروف يولد عند الإنسان التوتر، والقلق مما يؤثر على الصحة النفسية على المدى البعيد. إذن ما هي الطرق الذي علينا اتباعها لكي نحسن الصحة النفسية؟ عادات تعيد… متابعة قراءة نصائح ذهبية لتحسين الصحة النفسية بسرعة

عندما نتكلم عن المهارات الشخصية فإننا سوف نتكلم بطبيعة الحال عن الوعي بالذات لأن أغلب الباحثين في هذا المجال متأكدين أن معرفة الذات تجعلنا أكثر ثقة وأكثر إبداعا، فالوعي بالذات يجعلنا نتبنى قرارات حكيمة في أغلب الأحيان وبناء علاقات متينة والتواصل بفعالية. لذلك فمعرفة الذات أو الوعي بها يمكن لنا أن نعتبره من بين المهارات… متابعة قراءة ما هو الوعي بالذات وكيف نطوره ؟

نفترض أنه لديك فكرة وتريد أن تحولها إلي رواية.ولكن لا تعرف كيف أو بمعنى اخر لا تعرف المراحل التي يتبعها الكاتب لفعل ذلك. اذن لا تقلق، لأنه في هذه المقالة المفصلة،سوف أرشدك – إن صح القول – إلى المراحل الأساسية التي سوف تساعدك في عالم الكتابة و من أجل كتابة رواية تستحق القراءة في عالم… متابعة قراءة كيف تصبح كاتب و تكتب رواية ناجحة : للمبتدئين و المحترفين

ما هي الثقة بالنفس  الثقة بالنفس ليست فطرية كما يعتقد البعض، ولكن تكتسب مع التجارب التي نعيشها كل يوم في حياتنا، وهذه التجارب هي التي تسمح لنا إما أن نثق بأنفسنا أم لا. إذا أردت أن تكتسب الثقة بالنفس وتتعلم كيف تواجه مخاوفك بسهولة، سوف نقدم لك في هذه المقالة جميع النصائح التي سوف تساعدك… متابعة قراءة خطوات من أجل تطوير الثقة بالنفس والعوامل التي تُسبب انعدامها

ما هو تطوير الذات  تطوير الذات هو ببساطه يسعى إلى تطوير مواهب، وإمكانيات الشخص من أجل تحقيق أهدافه التي رسمها منذ صغره. وبواسطة تطوير المواهب، والإمكانيات، سوف يصبح من السهل علينا أن نحسن حياتنا ونحقق أحلامنا. مقدمة في طرق تطوير الذات يعمل الإنسان فطريا منذ إدراكه أهمية المال في هذه الحياة على كسبه وجمعه. لذلك… متابعة قراءة طرق تطوير الذات وبناء الثقة بالنفس خطوة بخطوة