علم النفس

علم النفس أو (السيكولوجيا) هو علم يهتم بدراسة العقل والسلوك. من خلال الاهتمام بالتأثيرات الحيوية والضغوط الاجتماعية والعوامل التي تؤثر في تفكير وتصرفات ومشاعر الإنسان.
مهارات التفكير الناقد

5 طرق لتنمية مهارات التفكير الناقد

تعريف مهارات التفكير الناقد  مهارات التفكير الناقد هي عملية تتجلى في فهم المواقف ومعالجتها بناءً على الحقائق والمعلومات المتوفرة. في الواقع، يُستخدم التفكير الناقد غَالِبًا في بيئة العمل من أجل معالجة وتنظيم المعلومات والحقائق بهدف حل المشكلات التي تواجهنا. بطبيعة الحال، على الإنسان أن يعي بمهارات التفكير النقدي التي يمتلكها التي لا يمتلكها من أجل …

5 طرق لتنمية مهارات التفكير الناقد قراءة المزيد »

تنظيم الوقت

طرق تنظيم الوقت بطريقة عملية خطوة فخطوة

تعريف تنظيم الوقت تنظيم الوقت هي عملية يتم بواسطتها وضع خطط بهدف التحكم في مقدار الوقت الذي نمضيه في نشاط من الأنشطة. بفضل تنظيم الوقت نستطيع أن ننجز مهامنا في وقت وجيز. ممّا يساعدنا في التقليل من التوتر والنجاح في حياتنا المهنية. إذن، تنظيم الوقت هو مجموعة من الممارسات والمهارات والأدوات والأنظمة التي تساعدنا في …

طرق تنظيم الوقت بطريقة عملية خطوة فخطوة قراءة المزيد »

لغة الجسد

تعلم أسرار لغة الجسد خطوة فخطوة

تعريف لغة الجسد لغة الجسد هي كافّة الإشارات غير اللفظية التي نستعملها بهدف التواصل مع الآخرين. لذلك، فهي تأخذ حيزًا كبيرًا في تواصل البشر مع بعضهم البعض. وتتجلى هذه اللغة في تعابير الوجه وحركات الجسد والإيماءات. كُل هذه الأفعال، والحركات قادرة على نقل عدّة معلومات يمكن تأويلها بطرق مختلفة طِبْقاً لـِ كُلّ ثقافة وبلد. وَفْقًا …

تعلم أسرار لغة الجسد خطوة فخطوة قراءة المزيد »

التسويف

طرق التخلص من التسويف التي لم تكن تعرفها من قبل

تعريف التسويف التسويف(أو المماطلة) هو عملية تتجلى في تأجيل أو تأخير ما يجب أن نفعله الآن إلى وقت مُتَأَخِّر لا يَسمح بإنْجاز أَيّ شيء. من الناحية العلمية، يُشير التسويف إلى شكل من أشكال الفشل في ضبط النفس، الذي يتميز بالتأخير غير المنطقي للمهام بالرغم من العواقب السلبية المحتملة إثر ذلك. في الحقيقة، لا تُعد المماطلة …

طرق التخلص من التسويف التي لم تكن تعرفها من قبل قراءة المزيد »

مهارات الإقناع

مهارات الإقناع السِّتّ التي يجب أن يعرفها الجميع

تعريف مهارات الإقناع مهارات الإقناع هي الاستراتيجيات المستعملة بهدف الإقناع. أمّا الإقناع فهو العملية التي تتجلى في حث الشخص الآخر على أن يفعل شيء مّا أو يتبنى فكرة مّا. على سبيل المثال، يُستعمل الإقناع في بيئة العمل من أجل بيع المُنتجات أو إقناع الموظفين والمستخدمين. بطبيعة الحال، فالشخص الذي يملك مهارات الإقناع قادر على التأثير …

مهارات الإقناع السِّتّ التي يجب أن يعرفها الجميع قراءة المزيد »

الذكاء الاجتماعي

مهارات الذكاء الاجتماعي التي لا تعرفها نهائيا

تعريف الذكاء الاجتماعي الذكاء الاجتماعي هو نوع من الذكاء يسمح لك بفهم أفكار وأحاسيس الآخرين. إضافة إلى ذلك، يُقصد به القدرة على التعامل والتواصل معهم بذكاء وحكمة و حسن نية. أهمية الذكاء الاجتماعي كلنا نعرف شخص واحد كحد أدنى يستطيع أن يحل النزاعات بسهولة، ويثير الانتباه في اللقاءات أو في جميع المناسبات التي يحضرها، لأنّه …

مهارات الذكاء الاجتماعي التي لا تعرفها نهائيا قراءة المزيد »

الحافز

7 أشياء يجب أن تعرفها عن الحافز أو الدافع

تعريف الحافز في علم النفس الحافز هو العملية التي تسمح لنا بفعل شيء ما أو تقُودنا لفعله دون تردد. بعبارة أخرى، هو الدافع الذي يساعدنا في اتخاذ إجراء أو قرار. على سبيل المثال لا الحصر، يمنحُنا الحافز الرغبة في تحصيل المعرفة والمعلومات و النجاح في الحياة و جمع المال… مقدمة يتضمن الحافز قِوَى بيولوجية واجتماعية …

7 أشياء يجب أن تعرفها عن الحافز أو الدافع قراءة المزيد »

الذكاء

كل ما تريد أن تعرفه عن الذكاء ونظرية الذكاءات المتعددة

تعريف الذكاء الذكاء هو القدرة على التعلم من التجارِب و القدرة على اكتشاف المشكلات وإيجاد حل لها. فعلًا، يُعّد الذكاء من بين المواضيع الأكثر جدلاً في علم النفس. لذلك، لا يوجد له تعريف واحد ثابت.بل له عدة نظريات تحاول تفسيره. طِبْقاً لـِبعض الباحثين فإنّ الذكاء قدرة عامة، أمّا آخرين فيظنون أنّ الذكاء يحتوي على مجموعة …

كل ما تريد أن تعرفه عن الذكاء ونظرية الذكاءات المتعددة قراءة المزيد »

الكاريزما

الأشياء التي لا تعرفها عن الكاريزما و 11 طريقة لاكتسابها

ما هي الكاريزما الكاريزما (الجاذبية الشخصية أو الهيبة) هي صفة تتجلى في جدب وسحر الناس والتأثير فيهم. مقدمة في الغالب، من السهل تحديد أصحاب الشخصية الكاريزمية. ولكن من الصعب أن تتعرف إلى الصفات والمهارات التي يملكانها ويفتقر إليها الآخرين. في الواقع، توجد عدة أنواع من الأشخاص ذوي الشخصية الجذابة: قد تجدهم بعضهم يتمتع بشخصية هادئة، والبعض الآخر …

الأشياء التي لا تعرفها عن الكاريزما و 11 طريقة لاكتسابها قراءة المزيد »

التشاؤم

10 أشياء يجب معرفتها عن التشاؤم و أسبابه وأضراره على الصحة

تعريف التشاؤم التشاؤم هو موقف يتجلى في الاعتقاد أنّ العالم يَسيرُ مِنْ سَيِّئ إلى أَسْوَأَ. وأنّ أُمْنِيَات الناس وأهدافهم من غير المحتمل أن تتحقق. مقدمة إنّ أصحاب الشخصية المتشائمة يؤولون الأحداث في أغلب الأحيان بطريقة سلبية. أمّا المتفائلون فهم ينظرون إلى الأشياء بطريقة إيجابية. يتوقع دائما المتشائم حدوث أشياء سيئة، ويشكك حينما تسير الأمور على …

10 أشياء يجب معرفتها عن التشاؤم و أسبابه وأضراره على الصحة قراءة المزيد »