تطوير الذات هي عملية تتجلى في تَعْدِيل وَتَحْسِين قدرات الشخص من أجل تحقيق أهدافه والنجاح في الحياة الشخصية والمهنية.
علم النفس أو (السيكولوجيا) هو علم يهتم بدراسة العقل والسلوك انطلاقًا من الاهتمام بالتأثيرات الحيوية والضغوط الاجتماعية والعوامل التي تؤثر في تفكير وتصرفات ومشاعر الإنسان. إنّ الفهم الجيد للسيكولوجيا يسمح للإنسان بإدراك أفعاله وتصرفاته. زيادةً على فهم تصرفات الآخرين. مجالات علم النفس السيكولوجيا هو مجال يحيط بدراسة الفكر والسلوك البشري ونشأته. إضافة إلى دراسة الشخصية …
المهارات الشخصية هي مهارات غير تقنية (غير معرفية) تَتعَلّق بنمط العمل، وتشتمل على كيفية التفاعل مع الزملاء، وطريقة حل المشكلات، ووتيرة عملك. في هذه المقالة، سوف تتعرف إلى أمثلة، وأنواع المهارات الناعمة، وبما في ذلك، طرق تطويرها. تلعب المهارات الناعمة دوراً كبيراً في نمط العمل، وتتضمن هذه المهارات: التواصل مع الآخرين، مهارات التواصل، مهارات الاستماع، …
التفكير السلبي هو نمط من التفكير يتجلى في تخيل سيناريوهات سلبية وتشاؤمية عنك وعن بيئتك. مع أنّ الجميع قد يُصاب بهذا النوع من التفكير من حين لآخر، و لكن، التفكير الذي يؤثر في طريقة تفكيرك، ويتدخل في قراراتك، يمكن له أن يدل على أنّك مصاب بأمراض نفسية مثل: الاكتئاب، واضطرابات القلق، واضطرابات الشخصية، وَالْفِصَام (الشيزوفرانيا)… …
التفكير الإيجابي هو الميل إلى التفاؤل و نبذ التشاؤم. إذن، فهو لا يعني رؤية العالم باللون الوردي كما يعتقد البعض، وإغفال الجوانب التشاؤمية والسلبية للحياة.بل يُقْصَدُ به مواجهة تحديات الحياة بنظرة تفاؤلية وإيجابية. إذن، التفكير الإيجابي لا يعني بالضرورة تجنب وتجاهل الأشياء السيئة، ولكن يقصد به الاستفادة من المواقف السيئة المحتملة، ورؤية ما جيد لدى …
مهارات التواصل هي الْقُدْرَةُ على نقل المعلومات والأفكار إلى الآخرين بطريقة بسيطة، وواضحة لا لبس فيها يستوعبها الجميع. أضحى التواصل اليوم مهما لِلْغَايَة سواء في الحياة المهنية أو في الحياة الخاصة. إضافةً إلى ذلك، تساعدنا في بناء الثقة بالنفس، وخلق الظروف الملائمة من أجل مشاركة الأفكار الإبداعية وحل المشكلات. في عالم الأعمال، يَرَى عِدَّة رجال …
تقدير الذات هو التقييم الذاتي أو الصورة التي نكونها عن أنفسنا. بعبارة أخرى، هو مقدار حبك لذاتك بصرف النظر عن ظروفك وحالتك الاجتماعية. هناك كثيرًا من المرادفات لتقدير الذات بما فيه :اِحْتِرَامُ النَّفْس؛ الاعتزاز بالذات؛ الاعتداد بالنفس؛ الاعتزاز بالنفس؛ الإعجاب بالذات؛ إجلال الذات؛ احترام الذات؛ إكبار الذات؛ تقدير الذات… خطوات تنمية تقدير الذات بصرف النظر …
الوعي بالذات هو القدرة على التركيز على نفسك وأفعالك وأفكارك وعواطفك.بالمعنى المعاصر للمصطلح، فإنّ الوعي بالذات هو انشغال المرء بنفسه، خُصوصًا بمظهره الخارجي وبأفعاله. من الناحية التاريخية، كان “الوعي بالذات” مرادفا لـ الوعي الذاتي، ويُقصد بهذا الأخير : حالة إدراك الشخص بوجوده وأنّه يملك وعيّا. إنّ الوعي بالذات يجعلنا نتبنى قرارات حكيمة في أغلب الأحيان، …
الذكاء العاطفي هو القدرة على فهم، واستغلال مشاعرك والتحكم فيها بهدف تخفيف الضغط النفسي، والتواصل بفعالية وبناء علاقات طيبة بالآخرين، بالإضافة إلى التغلب على الصعاب وتهدئة النزاعات بين الناس. يُساعدك الذكاء العاطفي في بناء علاقات قوية، والنجاح في الدراسة وفي العمل، وفي حياتك الشخصية. زيادةً على ذلك، يسمح لك بالتواصل مع مشاعرك وتحويل أهدافك إلى …
التعلم الذاتي هو عملية تعليمية تتجلى في بناء معارفك بنفسك بواسطة الكتب والدوارات المصورة فحسب … أنا واثق من أنّك تعرف شخص أو شخصين أو أكثر أو قرأت عن عالم كان عصاميّا (العصامي تعني الشخص الذي يعلم نفسه بنفسه و يبنى معارفه بنفسه) طوّر مهاراته بواسطة البحث و المطالعة و المثابرة، إذا رجعنا إلى الوراء …
